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棋牌游戏代理:不起眼的它,却是天然的“阿司匹林”,常吃吸附血管垃圾,赶走血栓


阿司匹林的作用非常广泛,它能缓解轻度或者中度疼痛,也可以用于感冒、流感等发热疾病的退热,阿司匹林还对血小板的聚集有抑制作用,能阻止血栓的形成,能预防短暂脑缺血发作、心肌梗死。对于很多中老年人来说,阿司匹林是家里常备的药物。

膳食结构和营养情况是影响心血管疾病的重要因素。研究显示,高热量,高脂肪,低膳食纤维的膳食方式会增加心血管疾病的发病风险,因此,要学会科学合理的安排每日膳食,才能够降低心血管疾病的发生机会,这几种保护血管的食物,可以说是天然的阿司匹林,平时不妨多吃:

第一种:茄子

茄子含有多种维生素,尤其是维生素P含量丰富,可以增强细胞黏着性,提高了血管的弹性。并且,经常吃茄子,还可以有效的降低体内的胆固醇,防止血管因高血脂被造成损害。

第二种:芦笋

芦笋富含的芦丁、天门冬酰胺,以及丰富的维生素和微量元素等成分,可以帮助增强毛细血管的弹性,抑制血液脂质的生成,避免血液粘稠和血管堵塞的出现,更好的保护血管健康。

第三种:菠菜

菠菜中富含叶酸,医学研究显示,叶酸能够促进血液中胱氨酸的代谢,胱氨酸水平过高会引起血管内皮的损伤,促进斑块的形成,引起血管狭窄甚至闭塞,而服用叶酸能够使心血管疾病的发生危险降低25%。

第四种:木耳

木耳有天然清道夫之称,对于老年人来说每天吃适量的木耳,也能起到清理血管垃圾的作用,只有血液干净了,血管里面的毒素垃圾才会更少,也能避免出现一系列血管堵塞问题,老年人也要坚持吃一些木耳,也能预防心脑血管疾病的发生。


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