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免费足球推介(www.aLLbetgame.us):鼻子堵住的时候闻什么能快速通气 如何解决鼻塞困扰

冬季温度低,有时候稍不注意保暖,可能就会受凉感冒了,感冒的时候鼻子堵住,是非常难受的,那么,鼻子堵住的时候闻什么能快速通气?如何解决鼻塞困扰?下面女性健康网小编就带来介绍。

鼻子堵住的时候闻什么能快速通气

冬天气候干燥,鼻子容易不通气。要想快速缓解鼻塞,可以试试闻一闻这些东西:

1.橙皮

橙皮有一种特殊的香味。这款香水对鼻子没有任何副作用,并且有很强的刺激性。所以用新鲜的橙皮快速挤压鼻孔,让橙皮中的汁液喷入鼻腔,鼻子就会快速通气。或将橙皮捣碎后,将其汁液涂于鼻腔。

2.薄荷油

与橘皮类似,薄荷油的香气也有鼻通作用,只需将其涂抹在鼻腔即可。因为薄荷油中含有薄荷醇,可以帮助你放松呼吸系统的肌肉,所以除了清鼻涕之外,还能在一定程度上改善和缓解鼻腔的炎症。

3.清凉油

遇到鼻塞时,打开清凉油盖,将瓶口对准鼻孔,保持1厘米左右的距离,用鼻子慢慢吸气,再用嘴呼气。重复约10次。清凉油中含有桉树油、樟脑等刺激性成分,所以虽然可以暂时缓解鼻塞,但不宜直接涂抹、长期使用或大量使用,因为它有引起鼻粘膜损伤的副作用。

如何解决鼻塞困扰

1.热熏法

鼻子不通气的时候,使用开口比较小的杯子或瓶子,倒入热水或熬好的中药,用热气熏鼻子,湿润鼻腔,可以缓解鼻塞。

2.热敷法

用热毛巾敷在鼻子上,持续约10分钟,毛巾冷了可再放入热水中加热拧干再敷在鼻子上,注意温度不要烫伤鼻子。

3.侧躺抬头

鼻子不通气时,可侧躺在床上,堵住的一侧鼻孔朝上,然后抬头,视线越过身体看向自己的双脚的位置,维持住20秒左右。

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侧躺后患侧鼻腔里的血液、炎性分泌物会流到另一侧,使患侧鼻腔内的压力减轻,抬头的动作也通过拉伸使鼻腔稍微扩大,缓解鼻塞。

4.拉伸筋膜

鼻子不通气时,首先双手背后,手指交叉、撑开并向后反转,双肩打开,挺胸、伸直手臂,然后尽可能地向上拉伸。坚持20秒左右,连续拉伸3组。

拉伸筋膜是通过拉伸手指—手臂—胸部的筋膜,刺激交感神经,从而起到一定的减少鼻部血管充血,缓解鼻塞的作用。

5.按摩穴位

鼻子不通气时,用手指按揉鼻翼两侧的迎香穴,或用手掌两个大鱼际,快速擦迎香穴,摩擦穴位一分钟至局部发热。

迎香穴是人体腧穴之一,属于手阳明大肠经,按摩、摩擦该穴位可通经活络,从而缓解鼻塞。

6.生理盐水滴鼻

用不带针头的注射器装满生理盐水,缓缓地向鼻腔滴水,让生理盐水缓慢地从鼻腔、鼻孔进入,最后从口腔里面吐出来。可缓解鼻子的炎症反应,减轻鼻塞。而且,生理盐水不含药物,妊娠期女性也能用哦!

上述这些方法,顶多可以暂时缓解鼻塞。主要是让因鼻塞难受的时候,可获得短暂缓解,方便入睡或休息。如以上方法不能缓解鼻塞或鼻子经常不舒服,建议尽早到医院就诊治疗。

造成鼻塞的原因主要有四点:

第一,鼻腔结构改变可引起鼻子不通气,如先天性发育或后天性外伤引起鼻中隔偏曲导致鼻塞。

第二,鼻炎会造成鼻塞的症状,有鼻塞现象出现时,需要考虑是否患上了鼻炎。

第三,鼻腔外侧的软组织水肿、肥厚也可引起鼻塞,这就是临床上常见的鼻甲肥大症,它多半是感冒初期并发的病症,或长期患慢性鼻炎所致。

第四,鼻腔有异物,也会出现鼻塞的症状。

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